GRUPO DE CORRIDA

Corra do sedentarismo

Grupo corrida para iniciantes e experientes na Academia UP!

As corridas acontecem de terça a quinta-feira, de 18:30 às 19:30,próximo ao mercado distrital no bairro Bom Pastor. Você correrá o quanto for adequado para VOCÊ, para isso nossos profissionais estão lá, para lhe ajudar a definir seu ritmo e acompanhar sua evolução! Os grupos são formados por pessoas de todas as idades, de todos os perfis!

Veja as perguntas mais frequentes sobre o Grupo de Corrida:

O que é o grupo de corrida?

São treinos de corrida voltados para melhorar o condicionamento físico e qualidade de vida, realizados por um profissional de Educação Física especializado. Todos os alunos também recebem uma planilha de treino contendo detalhes por semana.

Mas nunca treinei, posso participar do grupo?

Sim, o treino é adaptado de acordo com o condicionamento do aluno. Inicialmente, o treino é mais leve e aos poucos, conforme o aluno for progredindo vai aumentando o treino.

Quero começar a participar de provas de corrida, como posso fazer?

Preparamos o treino para o objetivo de cada aluno. Basta começar a treinar que ajudamos os alunos a superar seus limites e atingir seus objetivos.

Precisa de alguma avaliação física?

Sim, nós mesmos fazemos uma avaliação física inicial. Com o resultado da avaliação e com os seus objetivos, montamos sua programação de treino e é só começar a treinar.

E se eu conseguir ir apenas uma vez por semana nos treinos?

Não tem problema. Todos os alunos recebem uma planilha de treino com orientação do treino e ele poderá realizar o treino em outro lugar.

Se eu já corro sozinho, mas sem orientação, o que devo fazer?

Poderá participar do treino, pois regularemos o seu treino para melhorar seu desempenho.

Como faço para fazer uma aula experimental?

Basta ligar e agendar um dia para aula. Ligue para UP! Academia (37)3214-7361

O que devo fazer para começar a treinar?
É só entrar em contato e marcar uma avaliação física, escolher seu plano de treino, assim você receberá sua planilha e poderá começar a treinar.

Nunca é tarde para começar a treinar!